Como educador de la primera infancia, usted reconoce la importancia del juego físico al aire libre para el desarrollo de los niños. Al mismo tiempo, el sol del verano de Arizona puede hacer que jugar al aire libre resulte incómodo y, en ocasiones, peligroso. Entonces, ¿cómo puede proporcionar a los niños el juego físico activo que necesitan, al tiempo que los mantiene seguros durante el calor del verano?
Aquí hay seis consejos para mantener a los niños activos y seguros durante el verano.
1. Modifica tu horario para jugar al aire libre.
En pleno verano, puede modificar su horario para permitir que los niños jueguen al aire libre durante las horas más adecuadas del día. Programe los juegos al aire libre a primera hora de la mañana (antes de las 10 a. m.) y a última hora de la tarde (después de las 4 p. m.) para evitar las temperaturas más altas. Esto no solo protege a los niños del sobrecalentamiento durante la actividad física intensa, sino que también los protege de los dañinos rayos ultravioleta (UV), que son más fuertes y perjudiciales a mediodía.
2. Practique la protección solar.
El sol de Arizona emite rayos UV intensos, pero hay medidas que puede tomar para proteger la piel de los niños. Considere las siguientes medidas:
- Protector solar: anime a las familias a aplicar protector solar antes de que lleguen los niños. Si aplica protector solar en su programa, asegúrese de obtener el permiso por escrito de las familias, mantenga el protector solar debidamente etiquetado y guárdelo de forma segura, de modo que los niños no puedan acceder a él. Revise los envases con regularidad para asegurarse de que el protector solar no haya caducado. Para obtener más información sobre el uso de protector solar en su programa, consulte el blog del Departamento de Servicios de Salud de Arizona sobre el uso seguro del protector solar.
- Sombra: proporcione zonas con sombra para jugar al aire libre. Permanecer en zonas con sombra es especialmente importante durante las horas de mayor intensidad solar del día (entre las 10:00 y las 16:00).
- Sombreros y gafas de sol: un sombrero proporciona sombra adicional y las gafas de sol brindan una protección importante para los ojos en desarrollo de los niños, protegiéndolos contra las cataratas en el futuro. Puede pedir a las familias que proporcionen un sombrero y gafas de sol para guardar en la escuela, o bien su programa puede proporcionar estos artículos como parte de la inscripción del niño. Conviértalo en una rutina guardando los artículos en los cubículos de los niños para que sean fáciles de acceder cuando llegue el momento de salir al aire libre.
Para obtener más consejos, información y recursos sobre seguridad solar, visite el sitio web Empower de ADHS.
3. Comprueba si hay superficies calientes en el parque infantil.
Ciertos tipos de equipos y superficies de parques infantiles retienen el calor y pueden causar quemaduras graves. Esto se puede evitar comprobando la temperatura de las superficies antes de permitir que los niños jueguen. Si un equipo o superficie está caliente al tacto, es demasiado caliente para la piel desnuda de un niño. Proteja la seguridad de los niños asegurándose de que los equipos estén cubiertos por sombra y retirando o sustituyendo los equipos que retienen el calor.
4. Mantenga a los niños hidratados.
En los días cálidos, es posible que los niños pequeños no se den cuenta de que necesitan beber agua mientras están ocupados jugando al aire libre. Puede animar a los niños a beber más agua manteniendo el agua potable a su alcance y promoviendo descansos para beber agua a intervalos regulares durante el juego al aire libre. Los niños seguirán su ejemplo si usted les enseña buenos hábitos de hidratación y les habla sobre cómo beber agua les hace sentir refrescados y calmados mientras juegan al aire libre.
5. Ofrecer opciones para jugar activamente en interiores.
Aunque la mayoría de los días en Arizona permiten jugar al aire libre, ciertos tipos de clima requieren una alternativa. Incluso en casos de lluvia intensa o de alertas meteorológicas, como una alerta por calor excesivo del Servicio Meteorológico Nacional, se pueden realizar actividades físicas en espacios interiores. Si utiliza el espacio del aula, es posible que tenga que reorganizar el mobiliario para disponer de más espacio para moverse.
- Fiesta de baile: ¡Pon música a todo volumen y déjate llevar! Deja que los niños sugieran sus canciones favoritas. Juega al «baile congelado»: pausa la música periódicamente y haz que todos se «congelen» en su sitio hasta que vuelvas a poner la música.
- Yoga: enseñe a los niños posturas y estiramientos sencillos de yoga. Existen diversos recursos gratuitos en línea, como tarjetas con imágenes de yoga imprimibles, que puede utilizar en su programa.
- Carrera de obstáculos: prepara una carrera de obstáculos en interiores utilizando objetos cotidianos. Puedes hacerla tan sencilla o tan difícil como lo permitan las habilidades de los niños: gatear por debajo de sillas, mantener el equilibrio sobre una tira de cinta adhesiva pegada al suelo, lanzar una pelota a una caja y saltar dentro y fuera de un aro de hula-hoop son solo algunas ideas.
- Juegos de movimiento: los clásicos de toda la vida, como «Simón dice», «Luz roja, luz verde» y la rayuela, hacen que los niños se muevan y se pueden practicar fácilmente en interiores.
6. Utilizar técnicas de supervisión activa.
Durante las transiciones antes y después del juego al aire libre, los niños pueden alejarse del grupo o quedarse atrás en un entorno grupal concurrido. Considere las siguientes medidas de supervisión activa:
- Tu lista: lleva tu lista contigo en todo momento, incluso durante los juegos al aire libre. Cuenta y revisa con frecuencia para asegurarte de que todos los niños estén bajo tu supervisión.
- Zonas de supervisión: si trabajas con otro profesor, divide el espacio exterior en zonas de supervisión para asegurarte de que puedes controlar todas las áreas.
- Personalice su supervisión: usted es quien mejor conoce a los niños de su grupo, incluyendo cuáles necesitan más supervisión. Los niños más pequeños y los que son más curiosos o impulsivos necesitan una vigilancia especial para garantizar su seguridad. Si tiene un niño al que le cuesta pasar del juego al aire libre al interior, asígnele una tarea durante la transición, como sujetar la puerta, ayudar a llevar objetos o guiar la fila. Esto le ayudará a centrar su atención y reducirá la posibilidad de que se le pierda de vista durante la ajetreada transición. Para obtener más recursos sobre supervisión activa, visite el Centro de Aprendizaje y Conocimiento de la Primera Infancia de Head Start.
Esperamos que los consejos descritos anteriormente le resulten útiles para mantener a los niños activos y seguros este verano y durante todo el año.
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